儿童减肥营养早餐午餐汤水,儿童应远离的10类垃圾食品 _生活百科

儿童减肥营养餐之汤水：番茄玉米汤
儿童减肥营养早餐午餐汤水儿童应远离的10类垃圾食品
食物与营养直接影响青少年的体能与智能发育，保证一日三餐摄入均衡营养才能为孩子生长发育和学习提供保障。
儿童减肥营养餐之早餐
1牛奶蛋羹
【儿童减肥营养早餐午餐汤水,儿童应远离的10类垃圾食品】牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。
2栗子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
3三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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