春季瘦大小腿最快最有效的方法 _生活百科

天气渐渐转热，很多MM都穿起了短裙短裤，但是腿不够细不够有型怎么办？怎样才能最快的瘦大小腿呢，下面小编同大家分享最有效的瘦腿方法，助你有效瘦出大小腿！

只要按照下面这个方法坚持下去，达到理想的美腿曲线再也不是梦。

双手握住大腿，用大拇指的力量用力箍大腿上的赘肉，向内使劲箍，感觉腿部脂肪在你手中滑动，方向从膝盖开始由下往上把整条大腿都运动到。各五次。

【春季瘦大小腿最快最有效的方法】握住大腿，双手朝相反的方向用力箍大腿上的赘肉，就像拧毛巾一样。从膝盖开始一直拧到大腿根部。各五次。

握住大腿，双手大拇指靠近然后用力按压大腿中间位置，从膝盖开始，一直慢慢移动按压到大腿根部。各五次。

双手用力握紧大腿，向上用力推动摩擦整条大腿，使大腿上的肉肉向上提升，变得更加紧实。重复动作十次。