女人减肥常吃土豆瘦身又美容 _生活百科

女人减肥常吃土豆瘦身又美容
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
1土豆能减肥
吃土豆不用担心脂肪会过剩，土豆只含有0.1@的脂肪，是所以可以充饥的食物脂肪量最低的。每天吃点土豆，可以控制脂肪的摄入，可以将身体内多余的脂肪渐渐代谢掉。土豆的作用很奇妙，瘦人吃了会胖，胖人吃了会瘦，经常食用土豆可以让自己更苗条。但是，要注意的是要将土豆作为主食来吃，而不是当作蔬菜，并且每次吃中等大小的1个就够了。
2土豆是天然的美容佳品
土豆可以保护皮肤，具有护肤的作用。将新鲜的土豆汁敷在脸上，可起到美白的作用。我们的皮肤容易被晒黑、晒伤，土豆则可以清除色斑，并且没有副作用。
3土豆可保护眼周围皮肤
将熟土豆切成片，贴在眼睛上，这样可以减轻下眼袋浮肿。还可将土豆片敷在脸上，可减少皱纹具美容的效果。年轻人的皮肤油脂分泌比较旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，这时可以用棉花沾新鲜的土豆涂在患处，能够解决这个问题。（免责声明：本文系转载自网络，发布本文为传递更多信息之用，另：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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