按摩|运动减肥不如用心祛湿！教你用一个方子，甩掉湿气，甩掉赘肉！按摩

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大家好，我是李医生！你有肥胖的烦恼吗？运动减肥靠谱吗？是不是一运动完胃口更好，吃得更多了？今天李医生教你一个中医减肥的方法，轻松甩掉赘肉，一起来看看吧！
【按摩|运动减肥不如用心祛湿！教你用一个方子，甩掉湿气，甩掉赘肉！】
中医认为呢，肥人多湿，湿气呢囤积在脏腑还有四肢经络里，就是我们腰间的赘肉、手臂上的拜拜肉、还有大腿上的赘肉。那么过多的赘肉呢，等于给身体的负担增大了，每天都在负重前行，那么久而久之，就会伤到气机，你看肥胖的人，它们不爱活动，一活动就累得大喘气儿，就是气虚的表现。

所以对于肥胖呢，我们重要的就是祛湿+补气，实际上你选择运动减肥呢，它就是在活动筋骨，锻炼肌肉，也是在打通身体的气机，排出湿气，只不过对于肥胖的人来说，需要长久得坚持，而且收效太慢，久久看不见结果的话，很多人会坚持不下去。那么我们可以选择中医的方式，从内部脏腑入手，调理脏腑的功能，让身体的湿气啊，不知不觉地排出去，湿气除了，赘肉也就甩掉了。

这里跟大家介绍一个集补气、减肥、祛湿于一身的方子，叫做黄芪白芷汤。
这个方呢，有12味药。以黄芪和白芷为主药，补充气机、排出湿气。另外呢，还用了泽泻、茵陈、水牛角清热祛湿，山楂消食导滞、清理肠胃垃圾，防己、首乌补肾固表。丹参、川芎活血化瘀，打通经脉，增快代谢和循环。仙灵脾助黄芪补气，气行则湿行。大黄既祛瘀又通便，给湿浊一个排出体外的通路。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟！