减肥 。永远是爱美美眉的追求，微微健康网小编今天在此向大家推荐一种减肥药食材，既补血又减肥，那就是黑木耳 。黑木耳具有补血养血功效，多吃对身体有益噢!
一、醋拌木耳懒人食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适最 。
做法：
Step1:木耳用冷水泡过后摘掉根部 。撕成适当大，用水悼过后，稍洒一点醋 。
Step2:取一根芹菜去筋，切成小段，将半根大葱切成小段 。
Step3锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热 。
Step4:将调料趁热浇在碗里 。至冷却后即可食用 。
【黑木耳减肥食谱 懒人最佳瘦身方案】懒人叮瞩：醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜，木耳几乎不含热最，所以很适于减肥 。
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