3款消脂瘦身汤轻松吃掉小肚腩 _生活百科

很多MM们看着腰部那一圈一圈的赘肉，恨不得把它们快速消灭掉。如何能快速瘦腰呢?微微健康网小编给大家介绍三款美味消脂瘦身汤，让你不用做运动，也能轻松拥有小蛮腰。

瘦小腹鱼汤

材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到) 。

做法：

1. 鲫鱼用油先煎过。

2. 再和其它的配料放在锅中加水加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

美味消脂汤

材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 。

做法：

1. 将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

2. 炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。

注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!

顺气减肥汤

材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹。

做法：

【3款消脂瘦身汤轻松吃掉小肚腩】1. 先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。

2. 将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

3. 最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。

注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

3款消脂瘦身汤 轻松吃掉小肚腩

3款消脂瘦身汤轻松吃掉小肚腩