瘦身食谱,让你健康拥有S曲线


【瘦身食谱,让你健康拥有S曲线】木瓜奶昔香甜的木瓜有保健、美容的功效 。其高纤维、低卡路里的特点,算是减肥者的一大佳物哦 。而木瓜与酸奶的结合,还能够起到美容养颜、滋润肌肤、消除疲劳、促进肠道蠕动、减肥消脂等功效 。
材料:木瓜半个、酸奶适量 。
做法:1、将半个木瓜洗净去皮、去籽,切成小块 。
2、然后把切好的木瓜放入搅拌机里进行搅拌 。
3、再根据自己喜好倒入原味酸奶,大约250cc即可 。
4、最后放入搅拌机先开1档大约搅拌30秒,之后再换2挡搅拌1分钟即可倒出饮用 。
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