这些减肥水果，让你越吃越瘦 _生活百科

水果是人们减肥的好朋友，水果营养元素丰富，不会致人发胖，并且还能填饱肚子，因此水果是很多人特别是很多MM的最爱。那么有哪些水果的减肥功效最好呢?现在随微微健康网小编了解一下有哪些水果越吃越减肥吧。

瘦身水果1：葡萄柚

葡萄柚、葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。

瘦身水果2：苹果

早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子加速排毒功效，并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
【这些减肥水果，让你越吃越瘦】