郑多燕素食减肥餐,让你一周瘦10斤 _生活百科

这次小编给大家带来的是健身女皇郑多燕的4款全素食夏季减肥餐，一起来看看吧!
【郑多燕素食减肥餐,让你一周瘦10斤】银耳冬瓜消脂汤准备材料：冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量做法：薏仁要先浸泡1个小时，然后在锅内放入五杯水烧开，放入薏仁，转小火煮20分钟，之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。作用：这个汤可以很好的清除体内垃圾，让你摆脱便秘的问题。
纯素豌豆泥准备材料：豌豆100g、红薯50g、芹菜、洋葱、胡萝卜各30g做法：先将芹菜、洋葱、胡萝卜放入锅内，加入适量的水制成浓汤，然后加入豌豆和红薯再煮20分钟，直到食材都软烂即可。作用：这个减肥餐可以帮你扫除肠道垃圾，起到瘦肚子的作用哦!
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