干锅千页豆腐，爽脆耐煮，弹性十足，耐煮 _健康小知识

千页豆腐，是一种源于台湾，而后结合大陆研发人员的技术新开发出的一种美食，它以大豆精华“大豆蛋白”为主要原料辅以全新的生产技术精制而成，是一种低脂，低碳水化合物，高蛋白美食。其不仅完全保留了豆腐原有的细嫩及营养价值，更增强了它的Q度，爽脆，耐煮，弹性十足，可切成如纸般的薄片，并有超强的吸汁能力，完全颠覆了人们对传统豆腐的概念，那么下面来做道干锅千页豆腐。

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一、干锅千页豆腐
主料：千页豆腐250克五花肉250克青红椒适量洋葱半个胡萝卜适量蒜苗一根
辅料：生抽二汤匙料酒二汤匙糖一茶匙盐一茶匙鸡精少许油适量芝麻香油适量干红辣椒二根葱姜蒜适量郫县辣椒酱一汤匙
制作工艺：
1.五花肉冷水入锅，加姜片和葱段中火煮四五分钟至七八分熟。这样操作肉质有韧劲好吃

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2.将千页豆腐切成5mm左右的薄片，青红椒切成菱形、胡萝卜切片、洋葱切丝、葱姜蒜、干红辣椒切好备用

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3.五花肉七八分熟如图，里面局部还是肉粉色的。冷却后切成薄片

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4.空锅烧热，放入五花肉片小火煸炒出油。盛出备用

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5.煸出的猪油若不多，再加少许油，热锅温油，下葱姜蒜炝锅，再下干红辣椒丁炒香

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6.锅中放入一大勺郫县辣椒酱(事先稍剁碎些)炒出红油，如图那种润泽冒泡的状态

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7.将五花肉片回锅后大火翻炒均匀

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8.将胡萝卜片和千页豆腐放入。翻炒均匀

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9.烹入料酒、生抽炒匀

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10.继续放入青红椒、蒜苗翻炒片刻

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11.调入盐、糖和少许鸡精。最后淋上芝麻香油，喜欢辣口的可加些许红油

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【干锅千页豆腐，爽脆耐煮，弹性十足，耐煮】12.然后找一干锅，我家没有用个石锅代替。锅底刷些许油，铺上洋葱丝