牙齿|四大原因导致牙龈肿痛，牙龈出血，牙周炎，中医五法改善牙齿状况！牙周炎|饮食|中药|口腔健康

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牙周炎多易引起牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩、牙齿敏感怕冷怕热，甚至牙齿松动，影响饮食和生活。由于易复发，牙周炎一直被认为是难以治愈的口腔疾病。那么应该如何预防和治疗牙周炎，改善牙齿健康呢？

根据中医理论，当人体进入中年以后，肝、脾、肾三脏的功能开始逐渐衰退，导致营养不良、体质下降，此时人体的气血和阴阳平衡容易失调，牙龈、牙齿等口腔组织受到影响而出现各种问题。
营养不良和身体状况下降：
中医认为“龈为胃之络” ，人过中年以后，脾胃消化功能减弱，则会淤积形成胃火。胃火过盛就会上行炙烤牙龈，引起口臭、牙龈出血肿痛、牙龈萎缩等问题。
人进入中年以后，容易出现脾胃失调，身体的吸收能力下降，各种营养物质的吸收和利用效率不如青年时期高，导致营养供应不足。同时由于长年的工作压力和过度劳累，身体防御力也会降低，从而进一步导致口腔问题的发生。
中医“肝火上扰”：
人的肝气通常在中年时开始不顺畅，积攒过多的肝火会导致口腔炎症及口臭等问题，并伴随口舌生疮等口腔问题的发生。此外，也常常会出现牙龈肿痛、上火牙痛等不适症状。
中医“肾气虚弱”：
“肾主骨，齿为骨之余” ，俗话说“人过四十肾气过半” ，当肾气亏虚，骨骼滋养不足，牙齿则会出现酸软疼痛、咬合无力、敏感刺疼。若肾气亏虚严重，则会引起牙齿松动甚至脱落。
中年人的肾脏机能逐渐下降，导致气血亏虚，体内防御和修复能力降低。同时，还会致使牙龈、牙齿等口腔组织本身的营养供应出现问题，从而影响牙齿的牢固度，出现牙龈萎缩等症状。

生活方式及饮食习惯：
口腔问题的发生和个人的饮食习惯和生活方式密切相关。如过食辛辣刺激性食物会导致口腔组织受到刺激而出现口腔不适症状，而长时间的吸烟则会导致牙龈变薄并降低口腔组织的再生能力。
中医治疗口腔问题的方法多样，可以根据具体情况选用中药材调理肝气、肾气等身体功能，改善生活与饮食习惯以及加强口腔清洁等，综合医疗保健措施从多个角度入手，以达到有效的治疗效果。
根据中医的治疗方法，口腔问题的治疗可以采用如下几点：

调理肝气、清热解毒：

中年人口腔问题常常与肝火有关，所以要采用清热解毒的方法，缓解肝藏火，减轻口干苦涩、口臭、口腔疼痛等不适。中药材中具有清热解毒功效的有金银花、板蓝根、黄芩等。
2.调理肾气、补虚养阳：
中年人的肾气也会出现虚损的情况，而肾气的补养是口腔问题治疗的重要手段之一。补充养阴滋肾的中药材可以让肾脏得到营养，加强身体抵抗力，如人参、黄精、当归等。
3.改善生活饮食习惯：
中年人的生活饮食习惯也会导致口腔问题的发生，所以要注意饮食习惯和生活方式的改变，少食辛辣和刺激性食物，多摄取新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体。
4.加强口腔清洁：
中年人应该采取正确的口腔清洁方法，如定期使用含氟牙膏刷牙、使用牙线清洁、使用漱口水清洁口腔等，有效预防口腔问题的发生。
5.中药外用治疗：