早餐桌上摆一杯玉米汁，甘甜味美，连渣渣都吃了 _健康小知识

玉米营养丰富，如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷等，是粗粮中的保健品，平时可以适当食用，有益健康，吃玉米有多种做法，直接煮了吃，也可以煮熟了搅拌为玉米糊，而现在玉米新品是越来越多，其中就有一种为冰糖玉米，可以生吃的玉米，也叫水果玉米，甘甜味美。

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冰糖玉米含有丰富的葡萄糖，果糖和维生素E ，非常适合在早餐时段食用，我家喜欢在早餐来杯玉米汁，玉米汁富含人体必需的、而自身又不易合成的30余种营养物质。是我家人喜欢喝的天然饮料。现在的我们越来越喜欢喝简单味美有营养的饮品，玉米汁就不错呢，这个玉米汁不是原汁机榨的，加了一些矿泉水，味道也很香浓，也可以用原汁机，不过我喜欢这样，连渣渣都吃了啦。

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虽然玉米汁好喝，而有的亲不喜欢剥玉米，嫌弃太麻烦了，说不如直接吃，而有时候在早餐桌上摆上一杯玉米汁的早餐，甘甘甜甜的，来一杯，能量满满，心情也不一样了。接下来分享一下方法。

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冰糖玉米汁
食材：冰糖玉米2根
配料：矿泉水适量
做法：

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1、做玉米汁要选用新鲜的玉米。生吃的食材，一般要越新鲜越好的。

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2、将玉米衣剥去，玉米须也可以用来煮水喝哦。我连同玉米一起搅拌了。

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3、取用锋利些的水果刀。

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4、如图，在玉米粒中间，轻轻的把刀往外切开。玉米粒就完整下来了。剥的时候注意手指，把玉米和刀拿稳了。

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5、把玉米粒，玉米须，矿泉水加入破壁机中杯中。

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小贴士：
搅拌玉米汁需要新鲜的玉米，选用矿泉水。
【早餐桌上摆一杯玉米汁，甘甜味美，连渣渣都吃了】剥玉米的方法分享好了，如喜欢我的菜谱给个赞吧，欢迎分享、收藏，谢谢大家支持！也欢迎大家留言，说说你发现的小窍门。