感冒食谱做法大全
每年到这个时候 , 很多人都会不幸中招生病 , 感冒咳嗽流鼻涕 , 问题看似不大 , 却要花上一笔看病买药钱 , 关键还折磨身体!今天我就来和大家分享治愈系列的神奇食谱 , 保证你食到病除~
1
干咳不止——香油鸡蛋
原理
香油具有通气、理肺的功效 , 不仅可以减轻咳嗽的症状 , 还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤 。鸡蛋也具有补肺养血的功效 。将这两种食材合用 , 可收到清热解毒、润嗓利咽的效果 , 对止咳有一定的作用 。
症状
咳嗽时无痰 , 伴有喉咙发痒的感觉 。通常是由于呼吸道病毒感染引起 , 如流感、咽炎 。
做法
把香油倒入锅内烧开后 , 加入少许姜末 , 炒香 。
然后打入鸡蛋 , 炒熟即可 。需要注意 , 不能添加任何的调味品!
2
肺热咳嗽——蒸盐橙
原理
橙子可以化痰理气 , 增强免疫力 , 抗氧化 , 橙皮中更具有化痰止咳的成分 , 很多西药中都会加入 , 用它来蒸着吃 , 止咳效果立竿见影!
症状
气滞血淤或肺燥引起的热咳 , 喉咙肿痛 , 口干 , 痰发黄粘稠 。
做法
用盐把橙子外皮清洗干净 , 在橙子顶部横切一刀 , 保留做盖 。
橙子放入碗中 , 用筷子在肉上扎几个孔 , 撒上适量食盐 。
把橙盖盖上 , 放入锅中蒸煮10分钟 。
出锅后 , 把橙肉掏出 , 连熬好的汤一起趁热喝下 , 再也不要买什么止咳消炎药了~
3
感冒初愈——山药粥
原理
山药含有丰富的淀粉和蛋白质 , 其中的皂甙 , 黏液质 , 有润滑的作用 , 能够治疗肺虚久咳嗽的问题 , 山药粥这样一道传统的药膳 , 适合在病后初愈食用 。
症状
感冒初愈 , 乏力 , 容易疲倦 , 食欲不振 。
做法
把大米和红枣提前泡上30分钟 , 山药去皮 , 切成小块 。
把食材全部放入锅内(用砂锅为好) , 加入适量清水 , 煮开 。
【感冒食谱做法大全集 三种感冒食谱做法步骤详解】大概20分钟后 , 就可以吃了 。
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