鸡肉蛋白质含量较高种类也多且易消化,是除了牛肉之外深受韩国人喜爱的一种肉类 。
这道小炒鸡肉搭配年糕,洋葱,土豆等,营养丰富且很容易被人体消化吸收利用,有增强体力,强身健体的作用 。
夏日餐桌来上这样一道开胃下饭的韩餐佳肴,红红的色泽就可让你食欲大开,绝对的米饭杀手菜哦!
韩餐开胃料理美味---韩式辣炒鸡肉
材料:鸡胸肉150克,洋葱50克,青椒1个,红椒1个,土豆1个,年糕50克 。
调料:韩式辣椒酱1勺,韩式糖稀10毫升,生抽10毫升,辣椒粉3克,料酒10毫升,大葱1根,鸡精少许,香油适量,熟芝麻适量 。
【韩式辣炒鸡肉的做法】
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没有韩国糖稀可以用白糖 。
这道美味即可当菜也能作为正餐食用,多加一些年糕即可,一大盘子美美的享受!
健康饮食网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用 。可用于妇女产后体虚 。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
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