|更年期综合症令人苦不堪言，别着急，中医用一方帮你养血调经，疏肝理脾

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更年期综合症令人苦不堪言，别着急，中医用一方帮你养血调经，疏肝理脾
平时你要是说谁谁更年期到了，对方肯定跟你急；一提到‘更年期’这个词，总感觉像是在骂人似的，毕竟在这个时期，谁没有被老妈一言不合的‘怼’过。

但其实处于更年期的女性也并不好受，他们常常饱受身体和精神上的双重折磨。
这个时期女性的卵巢功能会出现不同程度的下降，体内的雌性激素会降低，然后身体、心理和精神上会开始出现和平时不同的一系列症状。
古医书中有记载：‘女子七七，任脉虚，太冲脉衰少’ 。
意思是女性在四十九岁左右的时候，任脉虚弱，太冲脉衰退，这就进入到俗称的更年期阶段，这时肾气渐衰，精血随之不足，出现阴阳失衡的现象。
肝血依赖肾精的滋养，肾精不足会引起肝失所养、疏泄失常；‘肝属木，主藏血，主疏泄’、‘肾主水’ ，如果肾水不足，肝木就会失去滋润，这个时候呢有些女性会面热潮红，还总觉得自己动不动想出汗，甚至于还会头晕头痛。

肾阴亏损，经络失去濡养，那么脏腑的气血就不相协调了，时间长了影响人的精神状态，这时就会闷闷不乐、忧郁、甚至于欲哭寡言，同时还会伴有记忆力减退、注意力不集中、夜间多梦的症状，整个人还总是多疑多虑，喜怒无常，会大发脾气也就不奇怪了。
因此‘肝肾阴虚，肝郁气滞’是女性更年期综合症的主要致病机制。
这时候养血调经、疏肝理脾就显得尤为重要，大家可以参考方子加味逍遥散来调理，方中有当归、芍药、茯苓、（炒）白术、柴胡、牡丹皮、（炒）山栀和（炙）甘草这八味中药。

当归是补气血之药，且具有活血化瘀、调经止痛的功效，气血通了，心情自然舒畅；芍药有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的作用，可以治疗肝血亏虚、月经不调等；茯苓利水渗湿、可以宁心安神；白术健脾益气，还可以止汗，缓解更年期心情烦躁突然发汗的症状；柴胡疏肝解郁、升阳举气；牡丹皮可以清热凉血；山栀具有清热、活血、调经的功效；甘草仍可以调和诸药。
除了用药之外，更年期保持良好的生活习惯也是很重要的，良好的睡眠，均衡的营养，遇事会调整心态，这些都是缓解更年期综合症必不可少的条件。
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