24小时瘦脸法 _生活百科

【24小时瘦脸法】
很多女性都羡慕一些女明星的瓜子脸，都认为脸部是最难瘦下来的地方，其实瘦脸需要持之以恒，才能达到自己的理想效果。现在微微健康网小编就为大家推荐一个24小时瘦脸法，帮助各位需要瘦脸的朋友早日减肥。

1. 清晨：脸部降温

A：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;

B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2.午间：放松脸部肌肉

A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

3. 晚上：脸部减肥操

在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照A所提示的3次操作。

A：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。