【揭秘五种蔬果的局部瘦身秘诀】很多MM都喜欢吃蔬果减肥,因为绿色健康又有效,但是,你是否知道不同的果蔬对于瘦身拥有不同的效果呢 。下面,就让微微减肥小编为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果 。感兴趣的朋友,一起来看看吧!
揭秘蔬果的局部瘦身秘诀
瘦脸食物:冬瓜
冬瓜含丰富的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低 。足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物 。所以冬瓜有利尿消肿的作用,能够轻松搞定你的水肿脸 。冬瓜含有的葫卢巴碱能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,让你越吃越瘦哦 。
瘦臂食物:猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C,其热量比苹果、葡萄、菠萝还低,特有的膳食纤维不但能够促进消化,还能加快分解脂肪酸素的速度,避免人体吸收过剩脂肪让胳膊变粗 。平时只要多吃猕猴桃就可以轻松瘦臂了呢 。
翘臀食物:豆腐
臀部会下垂,是摄取的动物性脂肪在臀部堆积所致 。只要少摄取动物脂肪,多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物,如豆腐,就可以避免臀部下垂了 。而且豆腐含有丰富的蛋白质,能够帮助消化,防止脂肪在体内堆积 。
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