瘦脸除了做按摩外 ， 还可以通过饮食瘦脸 。今天就为大家带来告别大脸的魔法瘦脸餐 ， 以下这几款特效收紧脸部和下颚颈部脂肪、减轻面部浮肿的主食或汤品 ， 不管你是苦战大脸盘多长时间的女生 ， 都一定能看到明显瘦脸效果 。只要坚持不懈 ， 圆脸一定会变成瓜子脸的！
 
第一道：荞麦面+灼豆苗
 
豆苗或许是不太讨喜的蔬菜 ， 因为只有白灼才能保留住豆苗内丰富的钾元素 。而微苦和不易咀嚼的口感让很多女生对它不感冒 。但豆苗不仅能有效通过钾元素消除面部水肿 ， 还能清热解毒 ， 清理肠胃 ， 同时还能增加咀嚼次数 ， 帮助运动咬肌 。
 
【3款美味瘦脸餐 轻松吃出瓜子脸】荞麦面是热量很低的粗粮食品 ， 用它搭配白灼豆苗 ， 只需要加少许盐和鸡精 ， 清淡可口 ， 清凉消肿 。炎夏时节 ， MM们可以自行在家里制作这道简单的主食菜品 ， 相信不出7日 ， 脸就会瘦一大圈而且排毒状况也会得到很好改善哦！

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