想要减肥不一定要节食,吃的合适也能起到减肥的作用,今天就为大家推荐一种简单有效的瘦脸方法——一周瘦脸法,介绍六款瘦脸食谱,保证一个星期下来吃的好又能轻松变瘦,消除脸部水肿和脂肪,打造一个完美的锥子脸 。
一、香菇蒸瘦肉
我们常吃的香菇瘦肉能瘦脸?是的!不过做法和平时的大不一样哦!吃过后,你就相信其瘦脸效果了!
原料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克,酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许 。
做法:
1.将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶 。
2.猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片 。
3.将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁 。
4.用电饭锅蒸熟,即可食用 。
二、玉米冬瓜汤
原料:冬瓜200g,玉米两条
做法:
1.冬瓜洗净,切成小块;
2.玉米切成小段,洗净,然后一起放下煲加水煲即可 。
【六款瘦脸食谱让你速变锥子脸】这种汤的煮法也非常简单,调味料可依个人口味添加 。冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,持续喝一至两个月,一定能见效 。同时,注意还要少吃高盐份食物,因为那会增加浮肿感 。
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