周迅巩新亮张歆艺的独家瘦脸秘籍 _生活百科

【周迅巩新亮张歆艺的独家瘦脸秘籍】
当红女星周迅、巩新亮、张歆艺都拥有一张上镜的精致小脸，而周迅、张歆艺也曾有过婴儿肥的脸蛋，你想知道周迅、巩新亮、张歆艺的独家瘦脸秘籍吗？下面就来学习她们的瘦脸方法吧！

周迅三大快速瘦脸食谱：

1、白灼蔬菜+荞麦面

寻找许多快速瘦脸方法无果之后，营养师就开始推荐周迅改变一下减肥食谱看看。于是白灼成了她餐桌上的主旋律。周迅每天的主食就变成了水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面，而且这些菜都不加油，实在是太淡的话，就只加点盐了。其实，以前周迅是很喜欢吃巧克力、冰淇淋等零食的，但是现在营养师坚决不让周迅碰这些包热量、高脂肪的零食了。经过一段时间的节食，周迅脸上的婴儿肥终于减掉了。

2、开水烫白菜

周迅不管是平时还是住宾馆时，晚上都不吃宵夜不泡吧，只要有一个笔记本电脑在手里，就可以好几天不出门，每餐吃什么也不用想太多，叫进房间的永远都是：开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。怪不得有一个好身材!

3、不碰油盐糖

周迅说，想要减肥，油、糖和盐是大几。更别说女生们最爱的蛋糕、薯条、冰激凌，这些对周迅来说完全不能碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排，她都要反省好几天!不管走到哪里，她都会远离这些食物。