近视|叶黄素防近视是“智商税”吗？新研究：7类食物或可降低近视风险( 二 ) 饮食

并以问卷调查的形式来评估儿童对于三种饮食模式的喜爱程度，分值从Q1~Q4不等，其中Q4为最喜爱。该研究共纳入我国14个省份、28个市的青少年问卷调查数据，共收集到7432份问卷，其中有23.5%的近视儿童， 76.5%的不近视儿童。

?通过分析发现：
①Q4（最喜欢）A饮食的儿童相较于Q1（最不喜欢）的，近视的风险有所降低；
②Q4（最喜欢）B饮食的儿童相较于Q1（最不喜欢）的，与近视风险之间无明显相关性；
③Q2~Q4（不同程度喜爱）C饮食的儿童相较于Q1（最不喜欢）的，近视风险均明显降低。

?总的来看，保持A、C饮食模式与儿童近视风险下降相关，日常想要预防近视，或可让儿童适当多吃肉类、水产品、蛋类、豆类、蔬菜、水果、谷物和土豆食物。当然，前提是要保证营养均衡。
当然，真性近视一旦发生就不可逆，对此一定要明确，不要等到近视发生了之后才想要补救，在日常一定要保持良好的用眼习惯来预防近视。
参考资料：
[1
《【科普】听说叶黄素可以预防近视？》.中山大学中山眼科中心2022-10-25
[2
《这些蔬菜就能补充叶黄素，帮助增强眼部素质》.河北交通广播2020-10-19
[3
《【直播】导致近视的这个因素，比遗传更关键！居然还有人不知道……》.CCTV生活圈2022-05-10
【近视|叶黄素防近视是“智商税”吗？新研究：7类食物或可降低近视风险】未经作者允许授权，禁止转载