饮食|这个姿势坐一坐，激活人体“气血工厂”！健脾祛湿，通全身易堵点高血压|医生|饮食安全

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有朋友在后台留言问：总感觉自己吃什么、补什么都没有用身体还是虚得很怎么办？
原本听到这心里就有一个猜测了，为了进一步确认和这位朋友进行深度了解。
基本可以确定他的这种情况就是脾虚没跑了！
“脾为后天之本” ，脾在人体中就像土地一样不断给五脏六腑输出养料和精华，让脏腑得到滋润维持人体的基本运行，盘活全身气血。
一旦脾虚了，五脏六腑就缺少了营养的来源。就像把小花从土地拔除，没了土地供养的小花，很快走向衰败。
我们人体也一样，脾虚了，脏腑会开始慢慢变得虚弱，各种大病、小病接连找上门！
脑衰，追其根源是脾的枯竭；肾衰竭的背后也是脾衰；心脏衰竭的背后也是脾衰，所以说一切大病皆根源于脾衰！
这一次特意为大家准备了一整套的畅通脾经动作，每天早上花上几分钟，打通“生命源泉”脾经。

脾经通畅了，运血生血功能变强了，水谷精气吸得好了；脾气足了，痰湿得以化解；那些难缠的瘀、虚、痰湿自然迎刃而解！
而且刺激脾经上的一些穴位，还能调理慢性鼻炎、骨质疏松、消化不良等多种疾病！

本文摘自红杏林

【饮食|这个姿势坐一坐，激活人体“气血工厂”！健脾祛湿，通全身易堵点】