元宝煎饺
材料：饺子皮适量
鲅鱼肉馅200克
肥瘦相间肉馅100克
韭菜（我是自己种的）100克
木耳
海米适量 ，
调料：生抽、盐、食用油适量 。
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关键词:煎饺煎饺食谱
用心于早餐 ， 唤醒身体
【元宝煎饺的做法】早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用 。有关研究表明 ， 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功 。一夜的睡眠 ， 身体的新陈代谢虽然一直不停 ， 但速度却很慢 ， 只有通过再次进...[更多]
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