立夏饮食有讲究 ， 切记“3忌3吃” ， 应季而食 ， 家人平安过夏天 。 立夏之后 ， 万物欣欣向荣 ， 人们也要随着季节变换应季而食 。 要多吃一些杂粮、蔬菜、蛋类、豆类 ， 忌食大鱼大肉、辛辣食物 ， 不要大量饮用冷饮冰啤 。
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