菜系及功能:家常菜谱
洋葱炒牛肉原料:牛肉250克,葱头200克,鸡蛋1个,色拉油50克,料酒、、酱油、姜、淀粉、水淀粉、白糖、胡椒粉各5克,精盐2克,味精1克 。
的做法
(1)牛肉切成片,用精盐、科酒、淀粉、鸡蛋液拌匀上浆;葱头、姜切片,料酒、酱油、白糖、胡椒粉、精盐、味精、水淀粉加少许清水调成汁备用 。
文章插图
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(2)油烧热,先放入牛肉、葱头滑散,捞出,再在锅中留油适量,姜片、牛肉、葱头同时下锅,倒入调好的汁,炒熟即可 。
特点:葱香味浓 。
健康饮食网小提示
【洋葱炒牛肉的做法】土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用 。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
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