明天立夏,牢记“4事不做,2物不吃”,养好身体,整个夏天都有劲儿( 二 )


二不吃:不吃湿气重的食物
明天立夏,牢记“4事不做,2物不吃”,养好身体,整个夏天都有劲儿
文章图片
因为夏天是一年中湿气最重的时候 , 如果此时再多吃一些易生湿的食物 , 很容易导致“脾胃不和、免疫力降低” , 所以在立夏后 , 我们一定要少吃“冰冷、肥甘厚味”等等食物 。 多吃一些“红豆、薏米、莲子、山药、茯苓”等等健脾祛湿的食物 , 才能使我们的精气神更足 。
明天就是立夏了 , 大家一定要牢记“不要贪凉、不要熬夜、不要去人多的地方、不要发怒” , 不吃“不易消化、湿气重”的食物 , 只有养好身体 , 整个夏天才能都有劲儿 。 本文是胡师傅原创的图文 , 最后感谢您的观看 , 如果今天的文章对您有帮助 , 那就点一个关注 , 点一个赞 , 感谢您的支持 。