每天喝一碗它，头发乌黑气色红润，男女老少皆宜，做法很简单 _健康小知识

【每天喝一碗它，头发乌黑气色红润，男女老少皆宜，做法很简单】泰羊妈妈小时候是好奇宝宝一枚，什么吃的都想尝尝，这么说来是不是用馋来形容我小时候更合适一些，记得那会儿家里有豆奶粉，打开一袋就那么干吃，觉得可香了，还有黑芝麻糊，黑芝麻糊我可不敢那么干吃，用水冲开一袋喝完后发现不好喝，后来很长一段时间都没有喝过黑芝麻糊，泰羊妈妈今天跟大家分享的正是这么多年来一直没有喝过的黑芝麻糊，今天的黑芝麻糊是自己做的，做黑芝麻糊我有诀窍，这样做黑芝麻糊又香又稠，甩市售的一条街！每天喝一碗它，头发乌黑气色红润，男女老少皆宜，做法很简单。
【所需食材】熟黑芝麻50g ，糯米20g ，红枣20g ，黄冰糖适量，清水1000ml 。其中黄冰糖可以用冰糖或者白糖代替。

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1、红枣洗干净去核。
2、黑芝麻和糯米放在网筛里，用水清洗干净。
3、把所有的食材放进破壁机里，选择迷糊功能。又香又稠的黑芝麻糊就做好了。
这些食材用量做出的黑芝麻糊我觉得浓稠度刚刚好，非常好喝。材料中因添加了糯米，做出来的黑芝麻糊很黏稠。大家也可以根据自己的喜好添加一些其他的坚果类。

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今天的黑芝麻糊你们喜欢吗，喜欢喝黑芝麻糊的朋友们在家做起来吧！如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞和分享，关注泰羊妈妈更多更好的美食等着大家呢！