胃癌|癌症不传染？别高兴得太早，5种致癌病毒或会“人传人”( 二 ) 肝癌

4、人乳头瘤病毒（HPV）
HPV病毒感染是宫颈癌发生的明确诱因，发生感染后会不断对宫颈带来刺激，继而诱发炎症，乃至是癌变。该病毒的传播主要是通过性行为，因此，性生活时要使用安全套。有条件的女性要尽快接种HPV疫苗。

?5、EB病毒

EB病毒是很常见的疱疹病毒，与鼻咽癌、淋巴癌相关，主要是通过唾液传播。预防EB病毒感染要注意养成良好的个人习惯，不要随地吐痰。家长要注意不能随意亲吻儿童、口对口喂食，这样做可很大程度避免感染。
三、癌细胞最怕的这5件事，希望你能做到
癌症从某种程度上来说是一种“生活方式病” ，想要预防癌症发生，需要从生活中的不良习惯进行改变，癌症最怕你做这些事情。
1、怕你戒烟戒酒
悉尼大学发表在《国际癌症杂志》的一项研究指出，吸烟会导致人体罹患12种癌症的风险显著增加，包括肺癌、肝癌、食道癌、胃癌以及肾癌等，随着吸烟量的增加患癌风险也会增加。而饮酒造成多种癌症的发生风险上升，包括有肝癌、食管癌、乳腺癌、胃癌等。

?2、怕你饮食健康

高油高热量高脂肪高糖的饮食方式，会导致结直肠癌的风险显著增加。比如，爱吃红肉、加工肉、煎炸类食品，长期饮用大量含糖饮料等容易导致身体肥胖，而肥胖与多种癌症的发生有之间关系。
3、怕你控制体重
《新英格兰医学杂志》发表的研究指出，肥胖与结直肠癌、食管癌、肾癌、胃癌、肝癌等13种癌症的发生之间存在关联。肥胖人群体内过量的脂肪会促进胰岛素分泌，容易让身体产生胰岛素抵抗，刺激癌细胞生长。且脂肪细胞容易诱发身体发生炎症，身体长期受到严重炎症刺激，也容易诱发癌症。
4、怕你坚持运动
有研究发现，每天进行30-60分钟的运动可以让身体罹患癌症的风险显著降低，尤其会降低乳腺癌和结直肠癌的风险。

?5、怕你天天心情好

世卫组织发布的数据显示，约有7成的疾病发生与负面情绪相关。临床上确诊癌症的患者多存在C型性格，即爱生闷气、敏感、悲伤难过、抑郁等。
长期处于压力消极的情绪下，会让体内的淋巴细胞功能减弱、免疫力下降，增加身体患癌的风险。而保持积极乐观的情绪，则可以让身体内环境保持在良好的状态下，可帮助预防多种疾病发生，其中也包含癌症。。
癌症的发生与多种因素相关，对此要引起足够的重视，从生活中的细节去进行改变，尽可能预防其发生。
参考资料：
[1
《国家癌症中心发布最新报告：中国每天超万人被诊断为癌症》. 财经大健康 2022-09-15
[2
《《柳叶刀》发表的最容易让中国人致癌的病毒，你了解多少》. 健康羊城 2020-11-05
[3
《【涨知识】“一胖毁所有”真不是空穴来风，肥胖至少与这13种癌症相关！》.中山大学肿瘤防治中心药学部 2022-06-07
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