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所谓陈皮就是晒干了的橘子皮 , 大家心里可能多少会有些小瞧它 , 但是人家身价其实可不凡 。 百年陈皮可抵千年人参 , 一两好的陈皮价值可是堪比一两黄金的 , 所以才会有“一两陈皮一两金”的说法 。
陈皮是我国传统的中药材 , 也是厨房常见的调味品 。 陈皮的养生功效从古至今都是得到肯定和应用的 。
现在人们越来越注意中药养生 , 陈皮更是大受青睐 , 很多人喜欢用陈皮来泡水喝 。
如果坚持用陈皮泡水喝 , 会让你收获意想不到的几个好处 。
1、化痰止咳
陈皮作为一种中药材 , 它里面所含的挥发油具有很好的祛痰作用 , 可以促进支气管扩张 , 能够通气止咳 。
陈皮性温 , 还能健脾解腻 , 当出现消化不良 , 没有食欲的情况 , 适量喝些陈皮水可以促进肠胃蠕动 , 清除肠道积气 。
2、保护心血管健康
不良饮食习惯是心血管疾病的诱因之一 , 所以想要预防心血管疾病就要保持清淡的饮食习惯 , 平时多喝水 , 在喝水时放些陈皮泡上喝 , 可以增强血管弹性 , 促进血液流动 , 保护心血管健康 。
3、缓解胃疼
现在很多人因为生活饮食不规律导致胃痛 , 当胃疼发作时 , 可以用生姜水将陈皮煎煮后 , 再加入适量的红糖拌匀后饮用 , 有助于缓解胃疼 。
4、防治晕车
因为陈皮中富含香精油 , 所以晒干后的陈皮会产生一种特殊的香气 , 能够镇静安神 , 对于晕车起到一定的防治作用 。
所以爱晕车的人 , 可以在坐车前的1个小时 , 每隔上20分钟就在嘴里含上一小片陈皮 , 等陈皮化解后再吞下 。 也可以喝些陈皮水来减少因为晕车造成的胃部不适 。
【陈皮|坚持用陈皮泡水喝,6个好处或不请自来,但4类人也不能随便喝】
5、美容养颜
陈皮中有着丰富的维C和香精油 , 用陈皮加上茶叶一起泡水喝 , 能够提神通气 , 促进体内毒素尽快排出 , 维护体内循环的平衡 , 让皮肤变好 , 显得有活力 。
6、提高身体免疫力
陈皮味虽苦 , 但是有着清热解毒的作用 , 用陈皮泡水喝 , 可以为身体补充维生素和香精油 , 还能促进身体代谢 , 提高身体免疫力 , 有着调理身体的作用 。
虽然坚持喝陈皮水有着一定的保健养生作用 , 但是因为每个人体质的不同 , 所以有些人是不适合喝陈皮的 。
4种人不宜喝陈皮泡水
1、胃酸分泌过多的人
陈皮虽然能够健脾理气 , 缓解胃疼 , 但是因其本身具有一定的燥湿性 , 所以胃火过旺 , 燥咳 , 气虚的人是不适宜饮用的 , 如果过多服用的话可能会导致病情加重 。
即使身体健康的人也不建议天天服用 , 一周服用一次比较好 。
2、孕妇
如果是气虚、阴虚体质的孕妇就不适宜喝陈皮水 , 服用后可能会让身体症状加重 , 还会影响到胎儿的发育 。
3、失眠多梦的人
陈皮性温 , 但是容易引发干燥 。 失眠多梦的人大多气虚 , 本身就容易有气闷、燥热的情况 , 如果在服用陈皮就会让症状加重 , 睡眠变得更加不好 。
4、服药期间的人
因为陈皮中某些物质会影响到药物酶 , 所以在服药期间想喝陈皮水的话 , 一定先得咨询过医生后再说 , 避免即影响药效有可能伤害到身体 。
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