秋天是补充胶原蛋白的好季节——椒香毛豆烧猪蹄
爱美的人都知道补充胶原蛋白的重要性 。皮肤缺了它 ， 想美那是不可能滴 。
生活中有好多随手拈来的食材都含有胶原蛋白 。像各种动物蹄、花胶、鱼皮、鸡爪等 ， 都是补充蛋白的好东东 。最常见的莫过于猪蹄了 。
勤快的可自己煮了吃 ， 图省事的就买来吃 。如果有剩下的 ， 就像我一样炒来吃 。可无论咋吃 ， 都不会白吃！
椒香毛豆烧猪蹄材料：熟猪蹄两个 毛豆 红椒 西兰花
调料：姜葱蒜 料酒 盐 花椒粒 白糖 生抽
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健康饮食网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰 ， 防止便秘、口臭及周身骨痛
【椒香毛豆烧猪蹄的做法】花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用 ， 补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
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