葱烧木耳的做法

鸡鸭鱼肉加海鲜是少不了的主菜,但也要配些清淡爽口可以清理肠胃去脂的小菜,今天就介绍一款我的最爱——葱烧黑木耳 。黑木耳无论是凉拌热炒都是我的最爱,黑木耳的功效不说大家也都知道,最基本的就是清肠去脂,木耳含有丰富的植物胶原,有很强的吸附作用,可以促进体内产生的垃圾排出体外 。所以节日的餐桌上如果多出现几次它的身影,这对身体是非常有益的 。
今天介绍的葱烧木耳非常简单又好吃 。
葱烧木耳
材料:泡发黑木耳适量,大葱一根,生抽一匙,蚝油半匙 。

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提示:
1.木耳泡的时间越长越软糯,越短则越脆,早上吃就头天晚上泡,晚上吃就早上泡;
2.油锅里放少许盐不为调味而是为了防止向外溅油,炒其它怕飞油的菜也可以用这个方法 。
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【葱烧木耳的做法】葱和肉类能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会