20分钟速成阳光早餐-脆皮热狗肠蛋饼
【脆皮热狗肠蛋饼的做法】
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譬如，像这顿早餐，黄豆与花生前天晚上淘洗之后，浸泡涨发；早上起床后第一件事就是开豆浆机打豆浆 。机器磨打豆浆的时间大约20分钟，在这等候的20分钟里可以从容地准备蛋饼材料将其煎制好，而在煎制蛋饼等候翻面的时间里，又可以见缝插针地将水果拼备好 。所以等到豆浆打好的时候，其它的早餐也全部0K可以上桌了 。
健康饮食网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效 。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症 。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳 。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸 。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇