降低转氨酶，咱老百姓身边的一味药就行，吃了肝功就正常了 _健康小知识

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很多人拿到检查结果才知道转氨酶升高,平时却没有感到任何不适。一般来说,只要肝细胞出现破坏,丙氨酸氨基转移酶值就会升高,它是反应肝细胞损伤最敏感的指标之一。
转氨酶升高的原因

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1、长期熬夜对肝脏的损害严重，熬夜就是熬肝血,长期熬夜,对于肝脏损害严重。长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。长期熬夜,导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。熬夜,失眠,睡不好,第二天检查肝功能,转氨酶就会升高。
2、慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、脂肪肝或自身免疫性肝病等慢性肝病患者都会出现持续性的转氨酶升高。
3、喝酒、上呼吸道感染或服用退热药物、部分抗菌药物等行为,也会出现一过性的转氨酶升高。
转氨酶的升高的危害
转氨酶的升高,往往预示着肝功能损伤,肝细胞损害
降低转氨酶，咱老百姓有妙招：
1、五味子

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为五味子科植物五味子或华中五味子的果实。栽后4～5年结果，在8月下旬～10月上旬，果实呈紫红色时，随熟随收，晒干或阴干。遇雨天可用微火炕干。 .分布于东北、华北及河南、山西、陕西、甘肃、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖北、湖南、四川、贵州、云南等地。
五味子味酸；性温。归肺；心；肾经。收敛固涩；益气生津；宁心安神。主咳嗽虚喘；梦遗滑精；尿颇遗尿；久泻不止；自汗盗汗；津伤口渴；心悸失眠
【用法用量】内服：煎汤， 3-6g；研末；每次1-3g；熬膏；或入丸、散。外用：研末掺；或煎水洗。
现代研究表明：
五味子含木脂素跟五味子醇,可以抑制自由基,增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性,可以保护肝细胞膜,抗脂质过氧化。
2、鸡骨草:护肝降转氨酶

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鸡骨草相信大家都比较熟悉了,甘、微苦,凉。有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛之功效。用来煲汤或者配药,对肝脏都有比较好的作用,如果体检中发现自己转氨酶高,可以通过喝一段时间的鸡骨草汤来达到护肝降转氨酶的效果。
鸡骨草为豆科植物广东相思子的带根全草。全年可采。取全株，除去荚果（荚果有毒）及杂质，晒干。生于山地或旷野灌木林边。分布广东、广西等地。
今天为大家介绍一款汤是:鸡骨草煲猪衡俐汤:

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材料:鸡骨草30~60克、黄豆50克、猪横脷（猪的脾脏）二条、猪净肉300克生姜2~3片.
做法:
鸡骨草、黄豆洗净、浸泡;
猪横脷洗净、用刀尖挑去白脂。然后与猪净肉一起,先做去血水处理;
把以上食材还有生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲3个小时,调入适量的食盐和少许生油便可。
3、外调一按摩法

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“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以帮助人体养护肝脏。

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《快速取穴彩色图解》
坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。