脾胃不好, 上身怕热下身怕冷? 两味中药, 清热散寒, 改善反复上火 _健康小知识

明明很怕冷，有时还四肢不温、四肢冰凉，可为什么却经常容易上火？脸上容易长痘、口舌生疮、口腔溃疡、大便干结等等，虽然吃清热泻火的药是有效果的，只是药效过了就又出现上火的情况，反正这火总是反反复复的，很是难受。我该怎么办？
其实这种情况在中医上称之为上热下寒之症，至于为什么体寒还会上火，这跟我们平时的饮食和生活习惯有着很大的关系，很多年轻人都很喜欢吃冷饮，比如喜欢吃凉的，冰的，比如冰奶茶、冰激凌、冰糕、还有一些冷的食物了，虽然呈了一时之快，可我们的嘴就跟着遭了殃，一些口腔溃疡、脸上冒痘就找上门来了，再看看自己的身体，还有体寒的情况，手脚很难温暖起来。

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中医认为，脾喜暖恶寒，主运化，且又位居中焦，通连上下焦，为人体气机升降出入的枢纽。
脾胃太寒，气机运化就会失调，上焦的火无法下行温补肾阳，所以手脚就会冰凉，人就会怕冷；下焦的水肾水不能上济于心，火性上炎，火都是往上跑的，自然就上火了。
这个时候用清热的寒凉药，更易伤及脾胃，上火的次数就会越来越频繁，用温热药的话，又容易上火，既然补药不行，泻药也不行，那索性就补泻一起来好了，寒热并用。
【脾胃不好, 上身怕热下身怕冷? 两味中药, 清热散寒, 改善反复上火】今天刘医生就分享两味药，帮你上清下热、清热散寒，改善反复上火的问题。

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首先第一味中药就是栀子，它就是栀子花结出的果实，味苦性寒，擅长清热利湿，尤其是清三焦之火，对于身体中无论哪个地方有火有热了，就可以用栀子来清热，且栀子还能导热下行，它可以让邪热通过小便排出体外。
除此之外，栀子还能解郁除烦，一个人郁闷、又烦躁，翻来覆去睡不着，栀子配上香豉，组成《伤寒论》栀子豉汤，专门用来治心烦失眠。用栀子把心火心烦给解决了，自然就有助睡眠了。

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另一味中药就是干姜了，它是一味散寒、辛热的药材，入脾、胃、肺、肾经，可以起到温中散寒，回阳通脉、温肺化饮的作用，正常人喝了姜水会感觉热，会出汗。体内虚寒的人，喝了干姜水，会觉得很舒服，不会出汗，也不会觉得辣。
二药合用可清上焦热，暖下焦寒，对于这种身体越寒，越容易上火的情况有着不错的效果。

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如果经常上火，不怕冷，大便也不稀溏，也不拉肚子，栀子量大一点，干姜量小一点。
如果是怕冷、手脚冰冷，吃寒凉就肚子痛，拉肚子，就干姜多点，栀子少点，或者用炒栀子，栀子炒后苦寒之性减，不伤胃气；如果比较复杂的话，那么一定要在中医的辩证下施治。