蚂蚁庄园答案：胡萝卜富含胡萝卜素怎么吃更好吸收？ _健康小知识

蚂蚁庄园：胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?A、加热煮熟再吃B、直接生吃。
胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?蚂蚁庄园答案。
胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?这是蚂蚁庄园的题目，关于胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?的答案，选项中有两个选择，分别是：加热煮熟再吃和直接生吃。还不清楚正确答案的同学，以及，蚂蚁庄园的另外一题：全球变暖是不是意味着冬天会变暖?的答案，还不清楚正确答案的同学，下面就一起来看看答案解析吧。

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蚂蚁庄园题目：胡萝卜富含胡萝卜素
胡萝卜富含胡萝卜素，怎么吃更好吸收?
加热煮熟再吃
直接生吃

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蚂蚁庄园胡萝卜富含胡萝卜素答案解析
适量地吃胡萝卜对眼睛好。多吃胡萝卜对眼睛是有一定好处的，胡萝卜里面含有一种胡萝卜素，在经过人体吸收和利用之后会转变成维生素a ，能够起到滋养视网膜神经细胞的作用，而且还具有保护视力和促进眼部新陈代谢效果。适当吃一些胡萝卜，不仅能达到补肝明目，而且还能缓解眼睛疲劳，也能预防眼周疾病。

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胡萝卜的营养价值很高，对人体的作用也非常多，所以才会得到大家的喜爱。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对眼睛的保养有一定的作用。那么，胡萝卜对眼睛具体有什么好处呢?
首先，缓解眼部疲劳。长期过度用眼会造成眼睛干涩发痒，甚至是眼睛模糊。这是眼睛疲劳的信号。现在人们工作学习压力那么大，几乎每天都要长时间的对着电脑和书本。经常吃胡萝卜可以缓解眼部疲劳，帮助恢复眼睛至健康的状态。其次，预防近视。
由于胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛能够起到保护的作用，在缓解眼部疲劳的同时在预防近视眼上也能起到一定的帮助。最后，就是防止也夜盲症。之所以有些朋友会出现夜盲症的现象，就是因为体内缺少维生素A 。而胡萝卜中的胡萝卜素在进入人体后可以转换成充足的维生素A ，所以可以预防和防止夜盲症。
胡萝卜对眼睛的好处是比较全面的，但是需要提醒大家的是，胡萝卜只是一种健康的食物，对眼睛起到的作用也是不能有决定性的，因此爱眼护眼还需要多做眼保健操，适当让眼睛休息才是。
蚂蚁庄园拓展阅读：胡萝卜素
适量吃胡萝卜对身体有很多好处，能保护眼睛，只要不大量食用，注意食用方法就不会对人体造成不良影响。

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很多人听说胡萝卜尽量少吃，最好不吃，是因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这种物质进入人体后需要特殊的分解酶分解酶进行分解，如果不能及时把胡萝卜素分解代谢，会让人类皮肤发黄，但这种情况不会对人体健康造成严重危害，停止食用胡萝卜以后，身体内的胡萝卜素会慢慢代谢，等代谢完成后皮肤就会恢复正常。
胡萝卜不适合生吃，适合烹煮以后再吃，也是人们说胡萝卜尽量少吃最好不吃的一个重要原因，因为有些人在购买新鲜胡萝卜以后洗干净就会直接吃，这样会加重肠胃负担，而且不利于身体对胡萝卜的消化与吸收，还会让人体出现一些不良反应，对身体健康不利，所以有人说最好不吃胡萝卜，但把胡萝卜用高温烹煮以后再吃是能为人体补充丰富营养的，而且能保健身体预防疾病。