肾结石|湿气重的人，看看你的脾湿还是痰湿！推荐两个调理方，对症治疗才有效( 二 ) 老年病

首先是从根源上——脾虚脾湿调理，思路还是健脾祛湿，八珍糕来不及做的话，平时多吃点山药，薏米，冬瓜，赤小豆等，少吃肥甘厚味和冷饮。
其次，就是要燥湿化痰，尤其是嗓子不舒服的人，这一点最重要。
燥湿化痰的中药很多，根据我的经验，尤其要给大家分享一种材料——化橘红。

这个东西广东人最熟悉，因为橘红到处都有，但只有广东化州的橘红，才被列入《中国药典》，现在已经是国家地理标志产品。

化橘红是干啥的呢？就是燥湿化痰，理气宽中！
比如晚上经常咳嗽，或者白天咳嗽、多痰、痰是白色的，用化橘红泡水喝，真心太有用了。
《本草纲目》中记载：“橘红佳品，其瓤内有红白之分，利气、化痰、止咳功倍于它药…其功效愈陈愈良。 ”所以它又有个外号——中华咳宝！

另外还有一种大家很熟悉的东西——金桔，作药用时，入肺、胆经，具有理气解郁和止咳化痰的作用。
这不只是理论，我是有亲身体会的。我本身有点脾虚，而且因为抽烟，嗓子一直不舒服，随时在清嗓子，感觉喉咙有痰，咳不出来咽不下去，很难受。
大家都知道，我们养生杂志会分享一些好的养生产品，所以跟做滋补品的厂家很熟悉，前两个月，广东的福东海给我寄了几罐化橘红金桔膏，说请我试试样。

我收到的时候是下午，然后立马泡了一杯，喝完后就工作了，都忘了这一茬。结果快下班的时候，我对面的同事说，哎，你今天下午好像都没咳嗽哎。我才突然想起来，好像还真是好了不少，喝完嗓子润润的，没有那种干痒的感觉了。
但后面忘了喝的时候，又会咳嗽。再喝一杯，又能管几个小时。
所以怎么说呢，实事求是，如果像我这样抽烟，有咽炎，除非戒烟，不然这个化橘红是治不好的，只能当时缓解。
但我觉得已经很好了，上午喝一杯，下午喝一杯，基本可以舒服一整天。
大家平时如果嗓子不适，痰多、咳嗽、干痒，也可以试试看。
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