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第四个字：补 。
补充营养 。
补充脑营养 ， 必须的是萃枫苷 ， 萃枫苷提取自我国特有树种元宝枫 。 既能促进脑组织的发育 ， 又能改善脑血液循环 ， 保证脑细胞充足的血氧供应 ， 促进代谢 。 作为脑细胞和神经最主要的营养成分 ， 它是脑神经系统修复的重要来源 。 萃枫苷对中老年人脑损伤、脑梗有一定的预防作用 ， 对老年痴呆症、健忘、记忆丧失有一定的缓解作用 。

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补充锻炼
每日锻炼的人可使脑梗的发生率减少20%~30% ， 因为锻炼能促进新陈代谢 ， 减少血管壁脂肪沉积 ， 预防动脉硬化 。 锻炼也可以帮助控制体重 ， 预防三高 ， 减少脑梗的发生 。 推荐中国传统太极拳、骑自行车、步行、快走等有氧运动方式 ， 使身体每次轻微出汗在可接受的范围内 。

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