10种食物专“黑”你的牙

有些食物吃多了会破坏牙齿,甚至会让牙齿变黑变黄 。你知道有哪些食物会损害牙齿健康了吗?
保护牙齿调整饮食非常重要,要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料,包括可乐、橙汁、苹果汁、酸的果汁和水果、酸性苏打饮料、辛辣饮食、泡菜、酒类(尤其红酒)等,因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层,导致牙本质小管开放,加重牙本质过敏 。
大家应该都有每天刷牙的习惯,不过并不是所有的朋友都有饭后漱口的习惯,其实我们如果想保护自己的口腔健康,就一定要培养自己饭后漱口的习惯,特别是吃了下面的10种食物,一定要记得漱漱口 。
1.香醋
香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色 。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用 。
【10种食物专“黑”你的牙】 老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋,醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合 。