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古话说“春寒料峭 ， 冻杀年少” ， 气温猛降 ， 寒气逼人 ， 前些日子的天气 ， 真的一天是春天 ， 一天是冬天 ， 来回的交替 。 春天更应该注意保暖 ， 春季手脚冰凉 ， 建议常吃5样东西 ， 让身体暖起来 ， 轻松应对倒春寒 。
№：⒈ 生姜
在日常的生活中生姜是我们在餐桌上常见的一种调味品 ， 生姜是药食同源的食材 ， 生姜做为我们常见的调味品 ， 但是却不受人们的欢迎 ， 很多人觉得 ， 生姜的味道是比较冲鼻的 。
╃ 食材清单 ╄ 生姜、麦芽糖、黑糖
1、准备两大块生姜 ， 先把生姜清洗干净 ， 去掉表面的泥土 。
2、用小刀刮掉生姜表面的皮 ， 尽量刮干净一些 。
3、把生姜切成小块 ， 放入料理机中 ， 加入100毫升清水打成姜汁 。
4、把姜汁倒入不粘锅里 ， 加入400克麦芽糖 ， 300克黑糖小火慢熬 。
5、用筷子沾一点放入凉水中降温 ， 然后试一下软硬程度 ， 太软的话就再熬一下 。
6、模具中铺上油纸 ， 把熬好的姜汁放入模具中刮平 ， 自然放凉 。
7、放凉以后表面撒上一层熟的糯米粉防粘 。
8、放在案板上把姜糖切成小块 ， 再撒一层糯米粉 。
9、把切好的姜糖抖动一下 ， 让每一面都粘上糯米粉 。
№：⒉ 羊肉
羊肉成为不少朋友滋补御寒的最佳选择 。 羊肉和猪肉、牛肉相比 ， 肉质更鲜嫩 ， 且容易消化 ， 其中富含丰富的蛋白质 ， 是人们餐桌上常见的食品 。
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