晨起不刷牙就吃早餐，医生却说很健康，这是为什么？听听医生咋说 _健康小知识

但是在国外有一些国家，，而且他们国家的医生却说，

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有相关研究显示我们人类口腔当中每毫升的唾液里，整个口腔当中光细，而微生物也可以超过700种，
或许大家看到这里有一些好奇
对，我们的嘴巴当中确实是有动物，这是一种单细胞动物，有着核膜，有真正的细胞核，所以属于是真核生物，我们的口腔里就像是一个

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牙齿是我们身体当中最坚硬的一个器官，在青少年时期很多人都会经历换牙，自此以后恒牙就伴随了人们的一生。
在这其中牙本质是牙齿的主体，它与千万根神经末梢相连接，如果牙齿稍微有疼痛感就会被牙本质反映到大脑
，但是这并不代表着牙齿是无坚可摧的牙齿所带来的各种疾病，不在少数，
这些口腔问题并非只是牙齿本身带来的，也与口腔当中的细菌有着非常大的关系，虽然牙齿洁白看着没有任何的异味，

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上述内容当中没有提到过口腔当中的细菌是特别多
人们在吃完食物以后面，即便人们用牙签进行剔除，但是也有一些看不到的会藏起来，然
口腔当中的唾液和细菌进行混合般情况下人们的
，但是疼起来真要命，刷牙可以有效去除食物残渣和牙菌斑，

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美国人和法国人更喜欢先吃饭再刷牙，
早上起床之后先刷牙，能够刷掉口气和牙菌斑
并且细菌会利用食物代谢产生酸性腐蚀牙齿

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牙齿会在星石后的20分钟左右形成新的菌斑，并且吃完饭之后食物残渣容易在口腔环境
如果是吃完饭再去刷牙，能够把各种食物残渣以及亚菌斑都给刷掉，并且如果你吃了一些气味比较大的食物
还是建议大家早上起床之后先进食再去刷牙，这样是更加科学有效的。

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饭后刷牙，既能够清洁掉食物残渣带来的软垢，
看到这里或许很多人都担心先吃早餐，会
其实大部分细菌会在胃部的胃酸环境当中被消灭掉
因为肠道本身也存在着各种各样的细菌

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在之前一项由北京大学牵头的研究，对将近50万中国人进行了一个长达10年的随访，旨在评估
这项研究被发表在了《欧洲临床研究期刊》中

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这种刷牙方式是很多人都在做的，而且很多人都吸以为常了，但其实横着刷牙的刷牙方式会容易会容易使牙齿的健康问题受到威胁。
另外这样的刷牙方式几乎兼顾不到牙齿的缝隙
或许很多人都认为既然横着刷牙不行，那
其实也不推荐大家用竖着刷牙的方式来进行刷

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在刷牙时大家需要把牙刷协力保持45度角，不要太过用力，用打圈的形式轻柔的去刷我们的牙齿表面，
万不要草草完事，要保持口腔当中的所有位置都清洁到位了。
在刷牙的最后，大家也要注意把自己的舌苔给刷一

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【晨起不刷牙就吃早餐，医生却说很健康，这是为什么？听听医生咋说】结语：不知道大家在日常生活当中更习惯，先刷牙再吃早饭，还是先吃早饭再刷牙呢？不管是什么样的方式，我们大家都需要合理刷牙，爱护好自己的牙齿！