癌症|晨读丨4月24日，关注健康每一天风险|食物|用药|研究人员|磷酸

【医学探索】
人类癌症这些基因突变最常见
癌症通常是由于各种原因导致的基因突变所导致。美国弗吉尼亚大学和索尔克研究所的研究人员在《Nature Commnications》发表研究指出， TP53是癌症中最常见的基因突变。
研究团队仔细分析了200多项研究，并根据通用命名系统对每种癌症进行了单独审查和重新分类，然后再进行数据对比和统计分析。结果发现，癌症中最常见的基因突变是TP53（34.5%），其次是PIK3CA（13.5%）， LRP1B（13.1%）。排在前十位的还有APC、FAT4、KMT2D等。这是首次在所有癌症中评估基因突变的频率和比例，这些发现可以帮助指导开发更有效的癌症治疗方法。
【健康提醒】
在外就餐聚餐警惕食物中毒
中国疾病预防控制中心卫生应急中心提醒，节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
预防食物中毒，应保持清洁，饭前便后、处理生、熟食物及其包装前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手；餐具和厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒，厨房环境要清洁。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。使用安全的水和食物原料，选择新鲜的蔬菜水果，没有霉变的主粮、豆类和花生等，适当清洗、削皮，降低风险；食品制作的全过程要使用安全的水。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。
【关爱女性】
保持心理健康试试这些方法
女性受自身的生理特点如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化的影响，异常心理发生率高于男性。北京积水潭医院心理行为医学科李小钧提醒，生活中做到以下几点，有助于更好地管理情绪，及时疏解压力，保持良好心理健康状态。
保持积极乐观的心态、常怀一颗感恩之心，减少抱怨，善于发现生活中的美好。学会悦纳自己，真正了解自己，有自知之明。当生活枯燥乏味或长期相同模式引发疲劳时，培养新的兴趣爱好，如书法、绘画、集邮、养花等。学会疏解压力，积极寻求帮助，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲力亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
【药物进展】
乐普制药磷酸西格列汀片获批
国家药监局官网显示，乐普制药磷酸西格列汀片获批，并视同通过仿制药一致性评价。
西格列汀由默沙东研发，是一种强效、高选择性二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制剂，该类药物较传统降糖药物，具有不增加低血糖风险、对体重影响中性、心血管安全性良好等优势。米内网数据显示， 2021年西格列汀全球销售额超过30亿美元。近年来，在中国公立医疗机构终端和中国城市实体药店终端销售额也快速增长， 2020年合计超过15亿元。
【用药安全】
能吃药不打针能打针不输液
药品不良反应是指合格药品在正常用法用量下出现的与用药目的无关的有害反应。所有药品都会存在一定程度的不良反应。
临床给药途径中，口服给药途径最常用，相对安全、方便、经济。注射给药途径吸收快，药量准确可控，但未经过人体天然屏障直接进入体内，可引起组织损伤、疼痛、感染，甚至严重不良反应。国家药监局提醒，临床医生应根据用药实际，遵循“能吃药不打针、能打针不输液”的原则，合理选择给药途径。儿童脏器发育尚未完全，更应谨慎选择给药途径。