脾胃|脾虚的孩子爱生病、不长个、还挑食厌食！其实一个小方子就能调理，给孩子当零食吃就行( 二 ) 感冒|咳嗽|儿童健康

很多家长问，我孩子怎么老是感冒啊？其实这时候就需要给孩子健脾胃，补足正气。

5、咳嗽绵延不愈
有的孩子，经常咳嗽，即便没感冒，或者感冒好了，但咳嗽就是绵延不愈，有的能拖上两个月。
这时候家长特别着急，拼命给孩子吃止咳药。其实根源是孩子的脾胃虚了，这时候得调补脾胃，增加肺气，这叫“培土生金” 。
6、虚胖，小胖墩儿
脾主运化，除了运化营养，还要运化水湿。脾虚的孩子，水湿不能很好地排出体外，就容易湿气重。吃下去的食物消化吸收慢，积聚体内，时间长了，就成了痰湿。
这样一来，孩子就会看起来虚胖，随便运动下就喘，浑身出汗。

孩子脾虚了怎么办呢？八珍糕是专门健脾养胃的食疗方在中医上，有个非常出名的食疗方——八珍糕，被称为千古养生第一糕。
这个方子最开始是明朝的一个御医——陈实功发明的。皇宫的小皇子小公主们，每天锦衣玉食，吃得太好，往往容易积食不消化，脾胃不好。
作为御医的陈实功就要负责调理，经过多番研究，他配出了一个方子，就是八珍糕。
八珍糕由八种材料组成，制作成糕点，不仅有效，而且可以当点心吃，所以非常受欢迎。

这个方子记录在陈实功的《外科正宗》一书中，材料如下：

山药、薏米、莲子、山楂、麦芽、白扁豆、芡实、茯苓，共同研磨成粉，加白糖七两，加水调和，蒸成糕。

方中用到的材料，都是药食两用的，很安全，味道也不错。这是八珍糕的原方，后来乾隆帝晚年也很喜欢，但他年纪大了，将方中消食化积的山楂、麦芽换成了滋补的党参、白术。

之前《百家讲坛》的中医专家罗大伦博士也专家讲过“八珍糕” ，专门调理脾胃虚弱的情况，不止是孩子，其实大人脾胃不好也适用，建议可以试试。
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