在生活中还要保持平和的情绪 ， 不能经常生气 。 饮食上要避免吃过于油腻的食物 ， 避免抽烟喝酒 。
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总之 ， 想要使肝脏健康 ， 一定要坚持做对肝脏有益的事 ， 如早睡早起、积极运动、多喝水等 。
养肝不是一天之内就能看到效果的 ， 我们一方面要避免损伤肝脏 ， 另一方面也要积极保养肝脏 ， 双管齐下 ， 相信不久之后 ， 大家都可以拥有一个健康的肝脏 。 肝脏健康了 ， 身体自然也会更健康 。
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