夜间灯光也致癌，4大危害别忽视！医生提醒：女性朋友尤其要注意 _健康小知识

近期，《癌症》杂志刊登一项涉及46万人的研究发现，夜间光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性。
这项研究由美国国家癌症研究所主持，共选取464371名参与者，并对他们进行了平均12.8年的随访。
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研究人员利用卫星数据来估计夜间光照程度，然后将其与居民地址相关联，而甲状腺癌病例则通过州癌症登记处进行跟踪。
结果显示，夜间接触光源与甲状腺癌风险之间存在正相关关系，相比夜间接触光源最少的20%人群，那些在夜间接触光源最多的20%人群，患甲状腺癌的风险增加了55% 。
这种关联在女性中更明显。
说到夜间光源，现在不管是城市，还是小镇，随处可见的绚丽霓虹灯以及通宵光亮的路灯，似乎已经成为了一种繁华的象征。
可在这些美丽和方便的背后，谁会想到这些光线竟然在危害着我们的健康呢？
夜间光线，比你想象中的危害大！
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（1）增加抑郁症风险
早在2009年，美国《行为大脑研究》杂志上发表的一项研究结果显示，被放在全天24小时明亮房间内的小鼠存在更多的抑郁症状。
2018年，日本奈良县立医院的研究人员也发现，夜间的光线暴露会增加抑郁症的发病风险。
（2）影响睡眠
英国的《生理学报告》杂志上发表的一项研究结果显示，睡前暴露在明亮光线下可能导致身体停止生成褪黑素，导致睡眠障碍。
（3）肿瘤发病率升高
除了甲状腺癌，还有研究发现乳腺癌的发病也与夜间光线过强有关。
（4）其他慢性病
比如肥胖、高血压、高血脂、阿尔茨海默病、糖尿病等等都与夜间光线过强有关。
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之所以夜间光线过强会对我们的身体造成这些影响，这主要是由于夜间的光线影响了我们的生物钟和昼夜节律。
在我们的视网膜上有光线感知细胞，它会感受光线的强度，并向我们的大脑发出信号，调控我们身体的褪黑素等激素的分泌。如果某些个体对光线的敏感度高，昼夜节律就会发生紊乱，从而导致疾病。
在这项46万人的研究中发现，夜间强光线与甲状腺癌发病的关联中，女性更为明显，说明夜间光线对女性影响更大。甲状腺癌的发病在所有女性的恶性肿瘤中排名第四，并且女性患甲状腺癌的比例明显高于男性，发病率大概是男性的2-4倍。
其实不仅甲状腺癌女性的发病率高于男性，像甲状腺结节、甲亢、甲低、甲状腺炎等其他甲状腺疾病女性的发生率也明显高于男性。
这些甲状腺疾病，女性要格外警惕
（1）甲状腺结节
是对甲状腺内包块的统称，大多数是良性，也有少数恶性可能。目前甲状腺结节的病因并不十分明确，它可能与接触放射性物质、自身免疫紊乱、家族遗传、碘摄入不当等因素有关。对于小的良性的甲状腺结节，一般并不需要处理，定期复查就可以了。但如果结节过大，或者考虑有恶性可能，可以手术治疗。
预防措施：
想要预防甲状腺结节，在日常的生活中要少熬夜，别焦虑，远离辐射，注意锻炼身体。很多人以为只要不吃碘就不会得甲状腺结节，其实这种想法并不正确，不仅碘过多会得结节，碘太少一样也会得结节。那到底有了甲状腺结节能不能吃碘，还要因人而异。