蔬菜玉米燕麦粥 _知识经验

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1.所需食材:棒渣50g，大米30g，玉米粉20g，即食燕麦片20-30g，清水适量(可做粥或粥)，玉米粒、豌豆、胡萝卜、土豆丁、西兰花各少许。
2.先准备好粥料。有燕麦片，渣子，大米，玉米粉。
3.把杠渣洗干净，提前泡一晚上，第二天再洗一遍煮粥；
4.取一个小锅，放入洗干净的米和泡了一夜的棍渣，然后注入足够的水；
5、将小锅放在火上烧开；
6.烧开后，倒入玉米粉。玉米粉入锅前，可以用水调成糊状，用勺子搅拌均匀，避免结块。然后转小火慢炖；
7.粥快煮好的时候准备蔬菜，将自己挑选的蔬菜洗净切成丁备用；
8.把粥煮到米粒开花就行了。这时候放入蔬菜丁和燕麦片。不容易煮的蔬菜可以先放。稍微煮一下，直到所有的材料都熟了，然后关火。百科全书[]
【蔬菜玉米燕麦粥】9.喝的时候可以加一点盐调味，也可以什么都不加。你可以和烤吐司一起吃。全麦吐司切片，涂上黄油，放入烤箱烤10分钟左右。
以上解释了蔬菜、玉米、燕麦片。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。