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中午多吃蔬菜不会胖 。蔬菜中含有大量的纤维素，会增加人的饱腹感，减少人的食量 。蔬菜热量低，相对于其他肉类和含糖食物有明显的瘦身效果 ， 但含有一定量的碳水化合物 。三份蔬菜相当于一份肉，简单的一顿饭不会胖多少 ， 也不算正餐 。
【中午吃很多蔬菜会胖吗减肥】以上解释了中午吃大量蔬菜会发胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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