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这些主食热量都是很高的 ， 控制好这些主食的摄入量 ， 再结合运动 ， 以及早睡眠、多喝水等等特性以后 ， 就能让你早日减肥成功 。
俗话说得好 ， 管住嘴、迈开腿 ， 除了要管住嘴以外 ， 多多运动才是减肥成功 ， 最重要的一个关键 ， 希望大家都能牢记在心 。 不要每天都各种狂吃 ， 然后又不运动 ， 你不胖、谁胖？你说是不是？

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【“长肉最快”的5种主食，螺蛳粉米饭靠边站，你可能天天都在吃】其实 ， 除了这5种主食以外 ， 还有很多主食的热量 ， 都是非常高的 。 如果你那里有更好了解的话 ， 可以在评论区说一说 ， 你对这些高热量主食的了解 ， 好让我们都提前避避雷 。

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