蛋白|运动对控制蛋白真的有帮助吗？听听医生怎么说控制|突发状况|过激|问题|运动

控制尿蛋白历来就是肾病治疗的重点之一，尤其是肾病早期阶段。除了常规用药，大部分患者还知道饮食对控制尿蛋白有所帮助。
但你知不知道？其实运动也是。
运动能控制尿蛋白？

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我们知道，尿蛋白产生的原因主要有以下几个方面：
【蛋白|运动对控制蛋白真的有帮助吗？听听医生怎么说】①体内蛋白质过多；
②过激炎症反应没有得到及时抑制；
③肾小球上皮细胞受损过于严重。
从表面上看，运动似乎对上述三个方面都没有实质上的帮助。
但长期坚持运动，有助于调节机体免疫、改善血液循环和增强新陈代谢，不仅有助于蛋白质代谢，而且能有效缓解过激炎症反应，从而达到控制尿蛋白的目的。
好方法却得不到推广

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运动的好处大部分人都知道，但真正这么做的却只是少数，我总结了以下几点原因：
①找到适合自己的运动方案并不容易，这可不是减肥和增长肌肉，而是为了将身体维持在一个充满活力的健康状态；
②由于对肾病了解过少，导致很多突发状况无法做出正确的应对，容易出现“越运动越糟糕”的情况；
③最后一个也是最重要的，就是运动的好处需要长期坚持才能体现出来，很多人都卡在了前期的“瓶颈”当中，不仅肾病没有得到好转，身体还出现了很多意想不到的问题。
总之，对于肾病患者来说，并不是每天晚上出去跑跑步那么简单，需要综合考虑血浆白蛋白、24小时尿蛋白定量、水肿情况、心率、血压、电解质状况、水分代谢状况、骨质疏松状况、肾功能状况等等。
还有一个“隐藏”的问题

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对于那些真的长期坚持科学运动的肾病患者来说，还有一个“隐藏”的问题，那就是对“效果”的理解。
就好像上学的时候，有些学习非常刻苦的学生，成绩反而不如那些不怎么学习的学生，这里面除了学习方法和所谓的“天才”问题之外，还有一种情况就是“厚积薄发” 。
所以，那些注重日常调理的患者，在别人看来仿佛是苦行僧似的生活，其中的苦乐，只有他们才清楚。但通过大量临床治疗对比，我们发现在相同病理类型和病程的前提下， “苦行僧”们往往治疗效果要好得多。