让特发性震颤变“安静”,这三个小技巧,很多人都在用 _健康小知识

有几种情况可以减轻特发性震颤呢?
一：正视特发性震颤
其实就特发性震颤而言也并不是你想的那么可怕，怕的只是你不了解特发性震颤。而特发性震颤是一种进展缓慢或是长期不进展的情况，不了解特发性震颤的“脾气” ，所以你的一些行为一直在“激怒”着特发性震颤，加重是必然的。只有了解特发性震颤才是能够将其改善的第一步。
【让特发性震颤变“安静”,这三个小技巧,很多人都在用】二：调整心境
对待特发性震颤也是一样，把心态调整好，不情绪化做事，控制好脾气，特发性震颤也会一步步的靠近你。

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三：规律饮食，适当运动
规律的饮食，在饮食上要注意补存好定量的糖分以及蛋白质的供应，特发性震颤在饥饿时会出现加重的情况，多吃些新鲜的蔬菜和水果，能够提供多种维生素。适量的运动还是很有必要的，人体积累的垃圾可以通过运动的方式排出去，所以多运动，提高自身免疫力。

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正确有效的治疗特发性震颤方法
在治疗上求医问药的人们经常感叹，找到合格的好中药难，找到一位好中医，就更难了。医之用药如用兵，须有良医辨证施治、对症下药、才能精确打击。
被特发性震颤折磨到一定程度，难免会影响人的情绪，也会出现病急乱投医的现象，所以什么都试过中药、西药、理疗等等，结果却只有一个，那就是没效太好的效果，慢慢的就会失去信心，觉得自己真的患上了绝症，能治的也不相信，不能治的更不相信。所以得病并不可怕，可怕的是乱治疗，乱花钱乱花精力，必须找到正规的医院，找到确实能治病的地方才是关键。

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李艳波主任， 1957年出生，毕业于长春中医学院，从事医疗工作三十多年，对常见病以及疑难杂症的治疗预防积累较丰富的临床工作经验，擅长治疗神经系统疾病与免疫系统等疾病