劝告|肾结石的祸端是“吃”？再三劝告：5物切莫贪嘴，以免追悔莫及祸端|食物|身体|乳糖|枸杞|一大

肾脏作为人体重要的一个代谢解毒器官，对于维持人体正常运转，也是至关重要的。
但是最近几年，越来越多的人由于日常不注意保养，从而导致各种肾脏疾病的发生，像肾结石就是常见的一种。
而肾结石是最为常见的一种泌尿系统疾病，如果一旦形成的话，也会给人们的健康造成不利的影响，而且还会伴随出现腰部疼痛、尿血的现象，不利于身体的健康。

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所以在生活中，一定要注意保养好肾脏，其实出现肾结石的情况，与日常饮食也是分不开的，所以说肾结石是吃出来的，特别是以下5种食物，也是赶紧远离为好。
高蛋白食物。
蛋白质作为人体重要的一种营养物质，适当食用，有利于身体的健康，但是摄入过多的话，反而会加重身体的负担，特别是会对肾脏造成一定的影响。
因为蛋白质摄入过多，就会增加尿里蛋白质以及钙的含量，从而形成肾结石的危险。
所以像这种高蛋白质的食物，也是肾结石的一大祸端，劝你还是赶紧远离，即使再喜欢也要忍住。

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高嘌呤食物。说起嘌呤物质，相信对于很多高尿酸或者是痛风患者来说，都是非常熟悉的，如果摄入过多的话，就会代谢出过多的尿酸，这样也会诱发痛风的危险。
不仅如此，而且也会刺激肾脏受到损伤，从而诱发肾衰竭的现象，所以像这种高嘌呤的食物，也是劝你赶紧忌口，切莫贪嘴，以免追悔莫及。

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高草酸食物。相信大家都知道，食用蔬菜利于身体，但是像这种蔬菜中，草酸含量是非常高的，像常见的菠菜、马齿苋等。
直接食用的话，就会导致草酸摄入过多，从而形成草酸钙，导致肾结石的发生，所以像这种高草酸的食物，也是肾结石的一大祸端。
劝你还是最好少碰，而在吃之前，也可以选择焯一遍水，这样或许可以减少草酸的含量，保护肾脏健康。

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高乳糖食物。像一些高乳糖的食物，也是肾结石的一大祸端，因为大量食用高乳糖的食物，就会增加尿中的钙质。
从而促进肾脏对草酸钙的吸收，这样也会导致肾脏中草酸钙的含量超标，诱发肾结石的危险。
所以像这种高乳糖的食物，也是劝你赶紧拉入黑名单，即使再喜欢也要忍住，这样或许有助于保护肾脏，希望你能够特别注意，以免追悔莫及。
高脂肪食物。有研究表明，如果摄入脂肪过多的话，不仅会造成肥胖的情况，也会导致肠胃吸收的草酸减少，从而形成草酸钙，堆积在肾脏内部，诱发肾结石的危险。
所以在生活中，若不想与肾结石沾亲带故，像这种高脂肪的食物，也是劝你赶紧忌口，这样或许可以减轻对肾脏的伤害，希望你切莫贪嘴，以免招惹祸端。